Ruben

Salir a correr se ha convertido en tendencia. Y uno de los motivos es que resulta un deporte sencillo, económico y muy agradecido de practicar. Con un pantalón, una camiseta y unas deportivas, podemos salir a correr. Eso sí, para sacar todo el partido al ejercicio, conviene saber cómo elegir unas buenas zapatillas running ¿Cómo ...

Los deportes de agua, por motivos obvios, son de los más complicados de aprender. No obstante, una vez que empiezas, enganchan. Hoy te hablamos de uno de los más famosos y te ofrecemos los mejores trucos y consejos para aprender a hacer surf Los mejores trucos y consejos para aprender a hacer surf Por mucho ...

Cada cuatro años se celebran los Juegos Olímpicos, y en ellos, la gran atracción siempre es el atletismo, el deporte por excelencia, la pureza personificada, el hecho de demostrar tú sólo que eres el mejor del mundo. Y para ello hay muchas pruebas que os queremos explicar a continuación y para que veáis lo variado ...

Hoy en día tenemos cinco reglas para mantener un buen estado de salud y para tener un buen estado de forma. Estas reglas se hacen perfectas para volver a disfrutar de los pantalones y bañadores tan bonitos que dejaste encerrados en el armario por culpa del exceso de peso. Uno de las claves que ya ...

Si estás buscando ejercicios para crecer y aumentar tu estatura para tener una talla ideal, os recomendamos los ejercicios que fortalezcan tus músculos. Continúa leyendo para conocer cuáles son estos ejercicios. En anteriores artículos te hemos dado los deportes para practicar a partir de la edad de los 30. Para hoy tenemos una serie de ...

Los años de juventud, tienes que admitirlo, han pasado y ahora no podemos arriesgarnos a hacer cualquier cosa que pueda lastimarnos, por lo que cualquier deporte arriesgado ya quedaron atrás. Para retomar el ejercicio tendremos que tomar precauciones con algunos deportes. En este post trataremos de los deportes a los que puedes acceder una vez ...

A pocos meses de verano, todos queremos conseguir y lucir una buena figura en piscinas y playas. Para comenzar el artículo he de decir que las prisas no son buenas pero algo podremos hacer. ¿Y qué es lo que podemos hacer para conseguir el cuerpo que queremos para verano? Muy fácil, sigue nuestros consejos para ...

Con la temporada invernal en pleno auge, los aficionados a los deportes de nieve estamos aprovechando las inmejorables condiciones de la montaña. Por eso, en Espacio Deporte, os queremos dar unos sencillos consejos a los amantes del esquí. Ya seas principiante o experto, nunca debes olvidar los puntos que te vamos a dar a continuación. ...