¿Sueles utilizar el pulsómetro cuando sales a hacer deporte? Para aquellos que no conozcáis cuál es el uso del pulsómetro en el deporte, permitidme deciros que sirve para medir la frecuencia cardiaca mientras hacemos ejercicio. Esto es fundamental para saber si estamos haciendo bien el ejercicio y en qué nivel de exigencia nos estamos colocando ...

Hoy en Espacio Deportes te presentamos la Guía “Hidratación en el Trabajo” en la cuál se muestra como una buena hidratación potencia el rendimiento físico y además, unas recomendaciones para que sepas como estar hidratado en todo momento. No sólo perdemos líquidos cuando realizamos algún tipo de deporte sino que también se puede perder líquidos ...