quemar grasa

Qué deporte te ayuda a quemar más calorías

Las grasas son unas moléculas boiquímicas que contienen un alto nivel energético, por lo que nuestro cuerpo las conserva y sólo las utiliza en caso de necesidad extrema. Esta es la razón porque es tan difícil bajar de peso, aún realizando una buena dieta hipocalórica, porque nuestro organismo intenta conservar este tejido graso el máximo ...

Los 5 ejercicios para quemar grasa

Para aquella persona que trate de bajar peso, quemar grasa es muy importante. ¿Cuál es la mejor manera de hacerlo? El ejercicio es la respuesta. Aunque es importante tener en cuenta que el ejercicio debe combinarse con una dieta balanceada para obtener los mejores resultados, existen 5 ejercicios aeróbicos que te ayudarán a eliminar la ...