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La hidratación potencia el rendimiento físico

Hoy en Espacio Deportes te presentamos la Guía “Hidratación en el Trabajo” en la cuál se muestra como una buena hidratación potencia el rendimiento físico y además, unas recomendaciones para que sepas como estar hidratado en todo momento. No sólo perdemos líquidos cuando realizamos algún tipo de deporte sino que también se puede perder líquidos durante el trabajo de ahí la importancia de reponerlos. En la Guía “Hidratación.